ハートルームゴセン

ハートルームゴセンです😀今日も朝は寒く、道路も凍ってましたが、徐々に陽が出て来て暖かくなって来ました🌞車庫の雪落としや、駐車場の圧雪を少し剝がしたりしてました。雪解けが進むといいですね😁

一昨日29日にこの部屋の模様替えをしました。Amazonで買ったボックス式の棚を組み立て、多くなって来た本を整理し、机やテーブルの配置を変えました。以前より広く見える気がします😊模様替えしたハートルームゴセンに遊びに来て下さい😀

2月5日の日曜日は、新潟市中央区の新潟日報カルチャースクール様にて、午前のみアンガーマネジメント入門講座の講師をして来ます。午後からは現在空いておりますので、カウンセリングもしくは講座のお問合せをお待ちしております。天気にもよりますが、多分13時過ぎに家に着くと思うので、午後の営業は14時からもしくは以降の時間になろうかと思います。よろしくお願いいたします😊

ハートルームゴセンです😀只今、猛吹雪中です🥶🥶🥶🥶🥶寒いです🥶今日から1週間くらいは低温が続きます。体調管理と外出の場合は運転や、足元に注意して下さい。

ハートルームゴセンでの、カウンセリングとアンガーマネジメント入門講座の空き状況をお知らせいたします。

　　　　　　　　　カウンセンリング　　　アンガーマネジメント入門講座

1月29日　　　　　午前午後〇　　　　　　　　　　　午前午後〇

1月31日　　　　　午前午後〇　　　　　　　　　　　午前午後〇

2月3日　　　　　　午前午後〇　　　　　　　　　　　午前午後〇

2月5日　　　　　　午前✕午後〇　　　　　　　　　　午前✕午後〇

2月9日　　　　　　午前午後〇　　　　　　　　　　　午前午後〇

2月13日　　　　　午前午後〇　　　　　　　　　　　　午前午後〇

となっております。是非是非お問合せ下さい。お待ちしておりま～す😊

同時に健康カラオケも募集中です。初回お試しになりますので、どうぞお問合せ下さい。

それでは暖かくしてお過ごし下さいね～😊

ハートルームゴセンです😀今日は今の所、雨が降ったり時折陽が差したりしていますが、明日からは日を追う毎に天気が荒れて行きそうです🥶特に24日、25日辺りは最高気温も氷点下と、一層寒さが強まりそうです🥶🥶🥶🥶🥶路面の凍結や、水道管の凍結及び解凍処理による破裂に注意しましょう。

寒さが増してくると、一層肩をすぼめる姿勢が多くなります。すると肩こりや首こりが強くなって来ます😥肩甲骨周りもこって来て、上半身全体がカチコチに・・・。そんな時には、ゆっくり手を上に伸ばして背伸びの運動を。そして首を前後、左右に動かしたり回したり。肩甲骨を意識しながら、エキスパンダーをやる様に胸を張って緩めてを繰り返す。最後に息を吐き切ってからの深呼吸を。これでだいぶ楽になります。気が付いた時に繰り返しやってみて下さい。こりがほぐれて自律神経が働いて来ます😊

イライラしがち、怒りっぽい・・・。悪いなと思ってもついつい出てしまう感情。その感情を抑え込むのではなく、向き合って理解して見ませんか。アンガーマネジメントを学ぶ事で、怒りの感情を理解し、その対処方法を身に付けて、怒らなくなるのではなく、怒る事と怒らない事の区別をつけて、怒りの感情をコントロールする事が出来ます。ハートルームゴセンでは、アンガーマネジメント入門講座を開催しています。営業日の10時から11時半と、13時半から15時に開催いたします。2月5日、3月5日の日曜日は、新潟日報カルチャースクールでも開催いたします。カルチャースクールについては、新潟日報カルチャースクール事務局様までお問合せ下さい。時間は同じ時間で開催します。ハートルームゴセンでは、営業日に開催いたしますので、お電話もしくはメールにてお問合せ下さい。直接メールで予約されても大丈夫です😀仕事や学校、家庭に子育てにも役立ちます。ご連絡お待ちしております😊

それでは皆さん、週末から来週いっぱいにかけて、体調管理をしっかりして元気に過ごしましょうね😊

ハートルームゴセンです😀今日は朝から陽が当たり、暖かい1日になりそうです。明日も気温が上がりそうです。朝晩との気温差に気つけましょう😉

16日以降の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」でご確認下さい。2月5日の日曜日は、カルチャースクールの講師の予定です。変更があればまたご連絡したいと思います。カルチャースクールでは、2月5日と3月5日の日曜日の午前、午後と1日2回講座を開催いたします。アンガーマネジメントを学んで、怒りの感情と上手に付き合ってみませんか😀お問合せは、新潟日報カルチャースクール事務局様までお願いいたします。ご応募お待ちしております。

カウンセリングも承っております。お悩みの内容は問いません。不安が大きくなる前にお話ししてみて下さい。皆さんの心が少しでも軽くなる様に、お手伝い出来ればと思います。こちらもお問合せ、ご予約お待ちしております。

ハートルームゴセンです。新しい年が明けました。本年もハートルームゴセンをよろしくお願いいたします😀この辺りは年末年始は穏やかに過ぎて行きました。今日も少し陽が出ています。後数回は雪が降ると思いますが、大雪にならない事を祈っています🥶

新年最初の営業は5日の予定でしたが、本業の都合から本日7日になりました。明日8日日曜日は、カルチャースクールの講師の予定でしたが中止になりましたので、こちらで営業しております。カウンセリングもアンガーマネジメント入門講座も受付中です！！どしどしご連絡下さい。次回のカルチャースクールの講師予定は、2月5日日曜日です。詳しくは、新潟日報カルチャースクール事務局様までお問合せ下さい。

本年が皆様にとって良い年となります様祈っております。お互いに健康で過ごして行きましょう😀　それでは（へへ）

ハートルームゴセンです。

最後のご挨拶を。

本年出会った皆様にはご縁を感じ、時間を共に過ごせた事に感謝いたします。まだ出会えていない皆様にも、来年はご縁があれば幸いです。来る年が皆様にとって心休まる年になります様祈念いたします。

良いお年をお迎え下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハートルームゴセン　平山隆之

ハートルームゴセンです😀とうとう雪が積もりました❄❄❄昨日は立ち往生の発生しましたね😨一昨日は午後新潟市内に行きましたが、行き帰りともに雪がすごくて、前が見ずらく渋滞もありました。家に帰って仕事の片づけをしてから雪かきを☃奥さんと長男の車の雪を落とし駐車場を。長男にも声をかけ二人で汗だく💦で一片付けしました。昨日は本業で早番だったので、5時起きで6時過ぎに勤め先へ。約1時間で到着。駐車場は水が出ていなく、私の車で雪を潰して平らに🚙早番の業務を片付けて、カーポート前の雪かきと送迎車の雪落としを。すると何人かの職員が出勤。調理業者さん側の駐車場や、勤め先の入口も雪いっぱいの為、再び私の車を出動させ平らに。その後またかいてからやっと送迎出発😭戻ってから入浴介助と、あっと言う間の午前中。流石に今、首回りと腕、腰付近が痛いです😥次はこの週末ですね。

一昨日の18日の日曜日、新潟市内のカルチャースクールで、アンガーマネジメントの講座を開催して来ました。雪で遅れない様に弁当持って、早く出発しました。それでも1時間ちょっとかかりました。いつもなら40分くらいで着くのですが・・・。1名の方が途中で事故渋滞に遭って遅れて来られましたが、講座内容は全てお聞きになる事が出来ました。この感想はホームページの、「お客様の感想」（アンガーマネジメント）で掲載しております。ご覧ください。

年内は今日を含めて後3日の営業となります。今、心に思うものがある皆さん、カウンセリングもしくはアンガーマネジメントで少しでもすっきりして、新年を迎えて見ませんか。ご連絡お待ちしておりま～す😊

ハートルームゴセンです😀昨日から風が強く、今日は午後から雪になりそうです。明日までに50cmくらい積もるとか🥶お仕事の方、明日は早目に家を出ましょう。

11日の日曜日は、アンガーマネジメントファシリテーターの資格を取ってから、初めてここで講座を開きました😭来店いただいたお客様、誠にありがとうございました。受講後の感想を載せましたので、アンガーマネジメントの感想の項目でご覧ください。ここでは、広さがないので、最大2名の受講となります。同日の同時間帯で3名以上になった場合は、市内で会場をレンタルして実施いたします。アンガーマネジメントを知りたい、どうして怒りは生まれるのか知りたい、話しを聞いてみたいなどなど、興味を持たれる方は電話またはメールにて、お問合せ下さい。今回はグーグル検索からのメール問い合わせでした。よろしくお願いいたします。

12月16日以降の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」をご覧ください。年末年始がありますので、今回は営業日が少なくなっております。1月から新潟日報様のカルチャースクール開講は、第二もしくは第一日曜日に変更させていただきました。1月は8日の日曜日となります。是非お越しいただき、アンガーマネジメントを学んでください😊

ハートルームゴセンです。12月に入りすっかり寒くなりました🥶先日の雪の時はまだ車のタイヤを変えておらず、帰りは問題なく帰って来ましたが、翌日は凍るんだろうなぁ～と思っていたら、案の定バリバリと音がするではないですか😨朝起きて道路を足でこするとザラザラ・・・。何とか行けるなと思いブ～ンと出発。広域農道を走って行くとなんと！！道路がしろ～くなっているではあ～りませんか😨😨😨何とか40キロで走りすぎて通過。秋葉区も問題なく通過し、最後難関の臼井橋。やはり薄い圧雪があり凍ってました。しか～し、ずっと手前から前にダンプがいたのでほぼゆっくりと走行。橋の信号で先頭で停止。下りゆっくりゆっくりと行き難関通過！！無事勤務先に着いたのでしたぁ～😓😓😓タイヤ交換は4日の日曜日に、雨が弱い時に完了！！準備は早目にですね😊

今年も後3分の2ほどになりました。今年1年は皆さんにとってどんな年でしたか。来年は兎年です🐇良くも悪くも跳ねる年になりそうです。賃金は跳ね上がって欲しいですが、物価は跳ねないでぇ～😭😭😭って感じですね。もしも気になっている事がありましたら、年越しをせずにご相談下さい。12月15日までは、11日日曜日、14日水曜日が営業日です。11日は13時半から、アンガーマネジメント入門講座の予約が入りましたので、午前もしくは16時からであれば、カウンセリングの受付可能です。是非、お問合せ下さい。

アンガーマネジメント入門講座も受付中です。ハートルームゴセンの営業日及び、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報、新潟日報メディアシップ内カルチャースクールで、受け付けております。それぞれの日時はホームページやネット、お電話でご確認、お問合せ下さい。ハートルームゴセンで行う場合は2名が定員です。皆さんも怒りのメカニズムを学んで、ストレスフリーに近づきましょう。

それでは・・・

ハートルームゴセンです😀今日は晴天にて暖かい日です。それも今日までで、来週からは季節らしい気温になりそうです。

11月16日以降の営業日が決まりましたのでお知らせいたします。「営業日・時間」の項目でご確認下さい😀

アンガーマネジメント入門講座のお知らせです。11月20日日曜日、午前10時から11時半、午後1時半から3時の2回、新潟市内のカルチャースクールで開催いたします。既に午前、午後と申込みが入っておりますが、まだ人数に余裕がありますので、新潟日報カルチャースクール事務局様までお問合せ下さい。怒りのメカニズムを学び、怒りの感情と上手に付き合って、対人関係やその他コミュニケーションに役立ててみませんか。12月は18日の日曜日開催予定です。こちらも、新潟日報カルチャースクール事務局様までお問合せ下さい😊

カウンセリングも随時受け付けております。今年の悩みは今年のうちに。少しでも気持ちを軽くして新年を迎えてみませんか。お問合せお待ちしております（直接ホームページの予約フォームから予約でも構いません）。