アンガーマネジメントとは何？ それはアンガー＝怒りで マネジメント＝後悔しない事です。決して「怒らなくなる事」ではありません。怒っていいんですね。そこで怒っても怒らなくても後悔するのが人間です。後悔しない為に、怒りの感情に向き合い、怒りを感じたら3つのコントロールで反射的な行動や言動をせず、怒る、怒らなくてよい事の境界を決めて、上手な怒り方が出来る様にトレーニングする。それがアンガーマネジメントです。
ハートルームゴセンでは4種類の講座を受けていただけます。現在直面している事や興味のある講座がありましたら、是非お問合せ下さい。
①アンガーマネジメント入門講座（60分）
アンガーマネジメントとは？、怒りの感情についてとそのメカニズムを学びます
②パワーハラスメント防止入門講座（90分）
パワーハラスメントの社会的動向を振り返り、アンガーマネジメントを簡単に学び、価値観を共有するワークを実施し、お互いの違いを理解しあえる様に学んで行きます（理想は3から4名以上での開催） ※アンガーマネジメント入門講座とセットで受講すると、よりアンガーマネジメントを知る機会になります
③アンガーマネジメントキッズ講座（全3回で1回当り45分程度）
5歳くらいから小学校6年生までの、子供向けの講座で、ワークブックや小道具を使って怒りの感情を学んだり、コミュニケーションの取り方を学んで行きます ※学校の授業の一環として、3回に分けて受講いただく方法もございます
④アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー養成講座（4時間）
先のキッズ講座を対面で開催出来て、ご自身もトレーナーを養成出来る講座で、こちらは認定資格になります（受講には数点準備いただく物があります）
※店舗（事務所）での講座開催は、①②④は2名までになり、3名以上は市内の会場をレンタルいたします
※③は5名までは店舗開催、6名以上は市内の会場をレンタルいたします（講座開催時、親御様の付き添いはご遠慮下さい・レンタル会場の場合は親御様はお子様から離れた場所でご覧ください）
※いずれの講座でも、当日の体調の悪い場合、または発熱や風邪症状がある場合は、受講はご遠慮下さい
※受講料金については、「各種料金」をご覧ください