アンガーマネジメントとは何？ それはアンガー＝怒りで マネジメント＝後悔しない事です。決して「怒らなくなる事」ではありません。怒っていいんですね。そこで怒っても怒らなくても後悔するのが人間です。後悔しない為に、怒りの感情に向き合い、怒りを感じたら3つのコントロールで反射的な行動や言動をせず、怒る、怒らなくてよい事の境界を決めて、上手な怒り方が出来る様にトレーニングする。それがアンガーマネジメントです。
ハートルームゴセンでは4種類の講座を受けていただけます。現在直面している事や興味のある講座がありましたら、是非お問合せ下さい。
①アンガーマネジメント入門講座（60分）
アンガーマネジメントとは？、怒りの感情についてとそのメカニズムを学びます
②パワーハラスメント防止入門講座（90分）
パワーハラスメントの社会的動向を振り返り、アンガーマネジメントを簡単に学び、価値観を共有するワークを実施し、お互いの違いを理解しあえる様に学んで行きます（理想は3から4名以上での開催） ※アンガーマネジメント入門講座とセットで受講すると、よりアンガーマネジメントを知る機会になります
③アンガーマネジメントキッズ講座（1回当り30分～60分）
5歳くらいから小学校6年生までの、子供向けの講座で、ワークシートや小道具を使って怒りの感情を学んだり、コミュニケーションの取り方を学んで行きます。令和7年度よりワークブックを使用しなくても良い形になり、教材費がかからない様になりました。学校等でも取入れ易くなろうかと思います。料金は受講料のみで、単発、3回コース、8回コースと、依頼による講演形式（料金は別途ご相談）が選べます。
④アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（3時間）
先のキッズ講座を対面で開催出来る講座で、こちらは認定資格になります（受講には数点準備いただく物があります）
※店舗（事務所）での講座開催は、①②④は2名までになり、3名以上は市内の会場をレンタルいたします
※③は2名までは店舗開催、3名以上は市内の会場をレンタルいたします（講座開催時、小学校低学年位までのお子様の場合、保護者の方の見学は可能です。）
※いずれの講座でも、当日の体調の悪い場合、または発熱や風邪症状がある場合は、受講はご遠慮下さい
※受講料金については、「各種料金」をご覧ください