ハートルームゴセン

ハートルームゴセンです😊寒い日が続いています🥶🥶🥶今日からまた雪に注意が必要な様です。この辺りはまだいいですが、中越、上越の方は積雪も多く、生活も除雪も大変な様子が伺えます⛄⛄⛄事故やけがの無い様に注意して行きましょう。

先日、昨年防災学習を行った新潟市秋葉区の小学校から、授業参観でこの防災学習の発表をするとの連絡が日本防災士会新潟県支部に来ました。防災学習に参加した防災士さんも、良かったら授業参観に参加して下さいとの事でした。丁度本日休みのため、参加させていただく事にしました。子供たちがどんな発表をするのか楽しみです😊防災学習の様子の写真を添付しますので、ご覧ください（写真はこの小学校のものではありません）。

寒い日が続き、学校や仕事以外は家に閉じこもり気味ではないですか。運動不足や刺激の少なさから、気がめいったりしませんか。そんな感じが続くと、憂鬱な気分が顔を出して元気がなくなって来ます🫥🫥🫥閉じこもりがちで運動不足を感じたら、軽くストレッチをしてみてはどうでしょうか。腕を前に出し、手を組みます。その手を上にあげて頭の後ろにゆっくりと下げて行きます。これをゆっくりと8回くらいやってみましょう。すると首から肩甲骨にかけた伸びる筋肉、僧帽筋が刺激されて首や肩のこりがほぐれます。同時に眠気もさめ、肩甲骨がしっかり動くので背筋も伸びる気がします。騙されたつもりでやって見て下さい。本業の施設での午後の体操にも取り入れています🤸🤸‍♂️🤸‍♀️何をやっても気分が優れない様で、考え事や悩み事が体の不調を呼んでいる様であれば、是非カウンセリングを利用してみて下さい。

寒い、雪かきめんどう、雪で通勤時間が長いなどなど、冬特有の事でイライラしていませんか。自分が介入して解決出来る事と、出来ない事があります。解決出来ない事にイライラするほど、イライラが募って行きます😠😠😠そんな時、あなたならどうしますか。アンガーマネジメントでは、そんな時6秒待ってみます。6秒待つと理性が働いて来ます。でもどうやって6秒待ったらいいの・・・方法はいくつかあります。そんな怒りの感情を学び、その対処法を習得してトレーニングを重ね、上手に怒れる事、それがアンガーマネジメントです。学校、仕事、家族、夫婦などいろんなイライラ感があると思います。そんな時にアンガーマネジメントが役に立ちます。入門講座60分、アンガーマネジメント研修90分など、いろんな講座をご用意しております（詳しくはホームページで）。マンツーマンでも複数でも大丈夫です。是非ご連絡下さい😊

まだまだ雪や寒さが続きます。雪による転倒や、寒さによる体調不良に気を付けて、後ひと月過ごして行きましょう。来週には立春が来ます。恵方巻き、今年の方角は南南東だそうです。あごが外れない様に気を付けて、黙って食べましょうね😊😊😊

ハートルームゴセンです😊こちらは昨晩は雪はあまり降りませんでしたが、上越や中越では高速や国道が通行止めになったり、お店に商品が届きにくくなったりと、生活に影響が出てきました。今はチラチラから少し量が増えた感じの降り方に変わって来ました。今晩から明日にかけては、こちら下越も大雪に注意が必要です。明日明後日と土日ですが、キャンセル出来る予定はキャンセルして、除雪など家や家族を守る行動を取って行きましょう⛄⛄⛄

2月7日土曜日の午後は、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座の予約が入りました。同講座はまだ定員に余裕がありますので、興味のある方はご連絡ください。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報からも、お申込み可能です。同日は午前にアンガーマネジメント入門講座を開催いたします。アンガーマネジメントとは何か、興味のある方は是非ご連絡ください。こちらも協会講座情報からお申込み可能です。

明日からの土日は本業は出勤です。朝の交通量が少ないのが幸いですが、積雪量によっては時間がかかったり、勤務先に通りから入れなかったりします。昨シーズンは1度公的な除雪が間に合わず、車で敷地に入れなかった事がありました。そこまでの量が降らない事を祈ります🙏🙏🙏皆さんも気を付けて❄️❄️❄️❄️❄️

ハートルームゴセンです😊昨日一昨日と日中は暖かく感じましたが、今日は雨も降ってきて寒い日になりそうです🥶あさってくらいからは今冬一番の寒さになり、雪も降る予報でになっています。大雪にならない事を願っています🙏🙏🙏

本日日曜日、ハートルームゴセン営業日です。本日は午後から飛込でのカウンセリング、講座の開催大丈夫です。話したい事がある方、怒りの感情に困っている方、お時間都合つきましたら、是非ご連絡ください。ご対応いたします😊😊😊

小正月も過ぎて正月行事もすべて終わりましたね。いよいよ本当の日常に戻ります。今年は午年。良い事が程よく跳ね上がる事を期待します。ハートルームゴセンもその波に乗りたいと思いま～す😊😊😊よろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

ハートルームゴセンです🤗今日は午前はそこまで寒く感じませんでしたが、お昼近くから気温が下がったのか、とても寒く感じて来ました。風も強くなり、先ほどまでは雪も降っていました。今日、明日は大雪に注意との事です。今日は成人式の所もある様ですが、着物が汚れない様に、式の後の事故などにも気を付けたいものです😊

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。次回も日曜日が2回あります。土曜日も1回あります。子供向けのアンガーマネジメントもありますので、是非土日を利用して、お子様の学びを勧めてみてはいかがでしょう。カウンセリングの予約も承っております。現状の自分を変えたいと考えている方の、お手伝いをいたします。お医者さんではないので、病を治すことは出来ません。今までの考え行動の方向が、少し脇に逸れたものを修正し元の方向に近づける事は出来ます。思い悩んでいる方は是非、ご連絡下さい😊

1月は合間に晴れる日もありますが、大半が雪の予報になっています。大雪にならない事を願っていますが、自然には勝てないので雪を受け入れて、状況にあった行動をして行きたいと思います。皆さんも無理しない様に🤗🤗🤗

🎍ハートルームゴセンです🎍本年もよろしくお願いいたします🎍

雪で始まった新年でした。雪かきをしてニューイヤー駅伝を観戦🎽🎽🎽31日、元旦と唯一の飲酒日で、水割り飲みながら観ておりました。お昼前に次男家族が、その後に長男夫婦が新年の挨拶に。お昼を食べながら歓談の時間を過ごしました。2日からは仕事。良い時間になりました。

本日より、ハートルームゴセンは2026年の営業が始まります。今年も皆さんにアンガーマネジメントを紹介したり、カウンセリングで前に進むきっかけや、思考の改善のお手伝い、そして今年は防災士としての個人的な活動も取り入れて行こうと考えています。フルタイムで働ける65歳誕生月までに、ハートルームゴセンとしての活動を加速させ、その後に安定した活動が出来る様に準備をして行きます。それまで不定期の営業が続きますが、皆様からのお問い合わせお待ちしおておりますので、よろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

来週の日曜日はアンガーマネジメントキッズ講座開催の予定です。詳しくは一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報にて、ご確認いただければと思います。他講座につきましては、電話やメール、HPのお問い合わせフォームで問い合わせ願います。次週11日の日曜日には、次の営業日をお知らせ出来るかと思います。お楽しみにお待ち下さい😊😊😊

ハートルームゴセンです😊今朝は寒い🥶🥶🥶昨日からの雪が、辺りをさぁっと白くさせていました。2日前だったら、クリスマスに間に合ったのにと思うと、少し残念な感じですね。年末年始は寒くなりそうです。長起きや飲酒などで体調が崩れやすいですから、気を付けて過ごしましょう。

今日が年内の最終営業日になります。今年もハートルームゴセンをご利用いただき、誠にありがとうございました。カウンセリングやアンガーマネジメントの講座で、少しは皆さんのお役に立てたとしたら幸いです。今年は巳年で私の年が終わります。来年は午年。世の中も個人的にも、仕事的にも良い方向に躍動出来たらいいなと思います。ご覧になられている皆様が、よい年を迎えられます様に願っております。また来年も是非このページに遊びに来ていただき、ご縁があればと思います。ありがとうございました🤗🤗🤗

※新年は1月4日日曜日が初営業日となります😊

ハートルームゴセンです😊晴れてはいますが、風が冷たいです🌀明後日からは日中の気温がかなり上がるようです。温度差に注意したいですね。

本年もあと少し。新しい年を少しでもすっきり迎える為に、今年の悩みや心配事を解消しませんか。年内の営業日は少ないですが、すっきりしないものを少しでも吐き出して、少しでも穏やかに年を越しましょう。カウンセリング予約受付中です。

アンガーマネジメントの講座も同時受付中です👌大人のアンガーマネジメント、コミュニケーションの場でのアンガーマネジメント、お子様のアンガーマネジメントと、3つのアンガーマネジメントの講座をご用意しております。不適切行動の低年齢化として、お子様向けのアンガーマネジメント講座も注目されています。怒りっぽい、イライラしがち、学校などで不適切行動がみられるなどなど、お子様の様子が気になりましたら是非受講してみて下さい。学校での総合学習の時間に取り入れられるのも、お子様にアンガーマネジメントを体験し実践していただく、よい機会になろうかと思います。ご連絡お待ちしております。

今年もあと半月です。やり残したことはありませんか。大掃除や買い物や、有馬記念の馬券など忘れ物の無い様に、すっきり片付けて年越しを迎えましょうね😊😊😊

ハートルームゴセンです😊今のところ私の住んでいる辺りは、雪は全然ありません。先日降った時はさぁっと白くなった程度でした。今週末また雪が降りそうです。年内はあまり積もらない事を祈りたいです🙏

次回の営業日が決まりましたので、ホームページの「営業日・時間」でご確認ください。今回は1月に応急手当普及員の講習を3日間受けるので、営業日が少なくなっています。土日が3日ありますので、カウンセリングや講座のご都合つきましたら、是非ご連絡ください。講座は一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報にも、土日分は掲載いたしますので、そちらからの確認、ご予約も可能です。

12月も今日で1/3が過ぎました。来週あたりからは大掃除や、障子の張替えなどで忙しくなりそうでうね。とは言え健康には注意し、無理のない年末計画を立てましょう😊😊😊

ハートルームゴセンです😊いよいよ12月になりました。今年も最後の月になり、何かと忙しい月になりますね。クリスマスに大掃除、年始の支度などなど。そして、明日からはいよいよ雪も降り、4日は積もりそうな降り方になりそうです❄❄❄

来週の7日の日曜日は、午後から孫の2回目のキッズ模擬講座を行うので、午前または15時以降であれば、カウンセリングや講座の受付が可能です。都合会えば是非ご連絡下さい😊13日土曜日は午前、午後ともにまだ空いておりますので、興味のある方、お話ししたい方は是非ご連絡下さい😊😊😊

インフルエンザも大流行しており、これから寒さが増すと尚更拡大しそうです😢😢😢手洗いうがいや人混み、外出先での屋内ではマスク着用を励行し、健康管理に気を付けて行きましょうね😊😊😊

ハートルームゴセンです😀飯豊連峰に守門岳、白山にも雪が降りました❄飯豊連峰の山々は、既に数メートル積もっている様に見えます🏔白山に雪が降ると、平地でも雪が降ると昔から言われています。この辺も直に雪がチラつきますかね❄❄❄

先日、一般のお客様にキッズ講座を始めて行いました。子供さんとは対面で、親御さんは後ろで見守っていただきました。子供さんからは最後に、実践してみようと思うと感想をいただきました。「繰り返し練習だからね」と各項目で伝えた事が、ご本人に伝わったのかと思います。この体験にて、今後感情のコントロール、イライラやムカついた時の工夫を練習し、自分で調整できる様になってくれたらなと思います。親御さんとご本人の感想を、「アンガーマネジメント感想」に追加しましたので、是非ご覧ください。

仕事のパソコンが新しくなりました💻。型は古いのですが、Windows11になりメモリが16GBと操作が早くなり、作業やネットの環境が快適になりました。ただ、キーボードが少し今までと感覚が違うので、慣れるまで誤打が増えそうです😭😭😭

11月30日日曜、12月7日日曜、12月13日土曜とまだ予約が空いています。カウンセリングに講座と、ご連絡お待ちしております😊😊😊