ハートルームゴセンです😀
今日は寒い🥶今、この部屋の温度は16℃です！！なので暖房入れました😲明日からはまた気温が回復しそうですが、今日は本当に寒いです。体調を崩さない様にしたいですね。
今月16日の日曜日、新潟市中央区の新潟日報メディアシップ7階新潟日報カルチャースクールにて、アンガーマネジメント入門講座を午前10時からと午後1時半からの2回開催いたします😀人には喜怒哀楽の生まれ持った感情があります。アンガーマネジメントはそのうちの一つ、「怒」について学びます。怒りの感情をがどう言うものかを知る事で、メカニズムや感情のコントロールを学んで行きます。人は怒っても怒らなくても後悔します。怒る事には怒り、怒らなくてよい事には怒らない様に、上手に怒れる様、トレーニングします。アンガーマネジメントは、職場や家庭、子育てにも活用出来ます。是非講座を受けてみませんか。詳しくは新潟日報カルチャースクール事務局様へお問合せ下さい。当日、皆さんにお会い出来る事を楽しみにしております😊
桜やドウダンツツジなどある種類の木では、もう紅葉が始まって来ましたね🍁週末から最高気温と最低気温の差が10℃以上開く日が多くなります。山の紅葉も進みそうですね。行楽の季節、紅葉狩りなど屋外で過ごす時間を設けて、気分をリフレッシュして行きましょう。
それでは（へへ）
