投稿者: hartroom

ハートルームゴセンです😊だいぶ朝晩が涼しくなって来ました。蚊も出てきて嫌ですが、涼しくなって嬉しいですね😊夏の疲れも出て来るので、体調に注意しましょう。

次回の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。祝日や土日がありますので、ご都合併せて是非ご利用下さい😊

ハートルームゴセンです😊今日は午前からグングン気温が上がり、さっき用事済ませて車乗ったら、外気温計が「40℃」🥵🥵🥵になっていました。走っても「35℃」までしか下がらず、午前よりもはるかに気温が高くなっています。夜もしばらく暑さが残りますので、寝室も涼しくしていお休み下さい。

今日は市内にある学童とは違った子供の集まる場所で、「応急手当」の学習会をして来ました。内容は胸骨圧迫（心臓マッサージ）とAEDの操作です。最初に学校保健会が作った小学校高学年向けの動画を観て、胸骨圧迫を人形を使って実際にやってみました。「力がいる」、「疲れた」、「人を呼ばなきゃ」といろんな感想がありました。AEDの操作も実際にやって見ました。電源を入れたら音声案内通りにやって、心電図の解析や電気ショック時には離れる事、電気ショックが終わったらまた胸骨圧迫をやる事を学びました。ワークシートには沢山の今日わかった事や、倒れた人がいたらどうするか、自分に出来る事が書いてありました。みんなの勇気で一人でも多くの倒れた方が助かるといいですね😊小学校でもやればいいのにと言う声もあった様です。

先月には地震を題材にした防災学習も行いました。学童保育にも声をかけて、冬休みにあちこちで出来たらと考えています。

まだまだ暑い日が続きますね。しっかり食べてしっかり寝て、程よい涼みで体調を維持して行きましょうね😊😊😊

ハートルームゴセンです😊梅雨が明ける前も暑かったですが、明けたら一層暑くなりました🥵🥵🥵皆さんも体に気を付けて、涼しい所で夏を楽しみましょう。

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。土日が3回ありますので、ご都合合いましたら是非ご連絡下さい。

先日、とある地域生活センターさんへ、アンガーマネジメントの講座開催の起案と、チラシをお渡ししてきました。少しでも多くの方にアンガーマネジメントが広がればいいなと思います。皆さんの地域にある同様のセンターや、コミュニティセンターにもお邪魔するかも知れません。その時はよろしくお願いいたします😊

とにかく暑い日が続きます🥵水分🥤🧋🫗や涼しい🌬️所で過ごし、熱中症に注意して9月末まで過ごしましょう😊

ハートルームゴセンです😊最近は湿度が高く、少し動くと汗が💦出て来るので、汗かきな私には嫌な時期です☔早く梅雨が明けてカラっとした天気にならないかなぁ🌞暑すぎるのも困りますけどね🥵

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。7月25日土曜日と、8月9日日曜日は1日3回アンガーマネジメント入門講座を開催いたします。感情のコントロール、怒りと上手に付き合いたい方は是非ご予約下さい。アンガーマネジメントの他の講座（パワハラ防止、キッズ）や、カウンセリングも受付中です。どうぞご連絡下さい。

15日はかなり暑くなりそうです🥵🥵🥵🥵🥵水分と冷所での安静、小まめな汗の拭きとりを行い、熱中症を予防しましょう😊😊😊

ハートルームゴセンです😊朝は陽が差す時もありましたが、曇り空になって来ました🌥明日はまた雨が降りそうです☔梅雨の中盤、大雨になりません様に。

本日15時からのアンガーマネジメント入門講座は、まだお席が空いております。アンガーマネジメントに興味のある方、感情が出やすい方、お時間都合つく方、ご連絡お待ちしております。私は14時に直ぐ近くで用事がありますが、15時までには戻れると思いますので、よろしくお願いいたします。

先日、市内で子供やママ達の立ち寄り場所、新しい学校を考えておられる方にお会いしてきました。そこで、子供たちにアンガーマネジメントや、防災学習が出来たらと相談をさせていただきました。まだこちらから発信出来る事はこの程度ですが、ここやフェイスブックを通じて発信出来る事があれば、皆さんにも紹介して行きたいと思いますので、楽しみにお待ち下さい。

蒸し暑くなって来て、熱中症になりやすい環境になって来ました。水分補給や冷房の適切な使用の他に、汗をかいた時には濡れタオルで腕や体を拭き、体についた水分は拭き取らず自然乾燥を。体についた水分が蒸発する時に、体の熱を一緒に取ってくれて体内温度を下げてくれます。一つの対処方法として試して見て下さい🤗🤗🤗

ハートルームゴセンです😊今日は朝から晴れて暑くなりそうです。熱中症で搬送される方も出ていますね。水分や冷房を使って熱中症対策をして行きましょう。

７月5日日曜日は、1日3回アンガーマネジメント入門講座を開催いたします。初めての試みです。午前は10時から11時まで、午後は13時半から14時半、15時半から16時半の2回行います。都合の合う時間で是非お申込み下さい。巨人の阿部前監督の事件の際も、「アンガーマネジメント」の文字が新聞に載ってました。私たちが生活する全ての面で、アンガーマネジメントは役に立ちます。特に昨今のSNSやハラスメントなど、ここ10年から15年の間で社会問題化された事に対して、神経を使い回りを気にして、気にしすぎてイライラして、気が付いたら気持ちが落ち着かず怒りっぽい自分になっていた。何て傾向があるのではないでしょうか。アンガーマネジメントは怒る事をやめたり、我慢する事ではありません。怒り方を今までと変えて見る、相手を受け入れて見て上手く相手に自分の考えを伝える、怒る事が出来る様にするトレーニング方法です。梅雨に入りジメジメや蒸し暑さだけでもイライラしますよね。アンガーマネジメントに触れるには、良い時期かもしれません😊気になる方は是非受講して見ましょう🤗

ジメジメ、蒸し暑さで気がめいる事もありますね。そうなると考えなくても良い事を考え始めたり、普段気にならない事が気になったり、何か違う自分を感じる事があるかも知れません。何か気になる事をがあり、考えすぎていつもと違うと思ったら自分を見つめて見ましょう。気が付いて修正出来たら大丈夫です。もし修正が効かずに更に気がめいる様な感じがあったら、早い段階で今の気持ちや気になる事をお話ししてみませんか。それで修正出来る事もあります。それでも修正出来ない時は、勇気を持ってお医者さんに相談しましょう。お医者さんはなかなかハードルが高いかも知れません。お医者さんの前にカウンセリングで、修正の道筋を探してみませんか。ご相談内容は硬く守られます。安心してお話し下さい。

明日は木戸小学校の防災学習に、午後から行って来ます。日本防災士会新潟県支部の今年の防災学習は、今回が初めての参加になります。子供たちの「そうか」や「わかった」が沢山見つかる様に、明日は楽しんで来ます。28日の日曜日は白根青年会議所様主催の、「お家でもぼうさい」のイベントが、新潟市南区味方体育館で行われます。10時から15時までです。防災食の試食や災害のVR体験、防災グッズの展示や販売など、沢山の展示や体験が出来るイベントとなっています。私もスタッフとして参加します。防災に興味のある方、これから防災グッズを準備しようと考えている方、是非会場にお越しください。またお子様も楽しめるブースもあります。お子様連れで防災に触れて見てはいかがでしょう。こちらもお待ちしております🤗🤗

ハートルームゴセンです😊今日は朝から暑くなりました🥵朝の散歩で既に汗をかきました💦今日は水分と適度な涼しさで、熱中症に注意しましょう。

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。営業日に設定しましたが、都合により午前休業になるかもしれない日がありますので、「営業日・時間」で※印をご覧ください。7月5日日曜日は午前営業出来れば、1日3回アンガーマネジメント入門講座を開催いたします。午前1回、午後2回となっております。ご都合に合わせてご予約下さい。

来週は梅雨に入るかも知れません。湿気の多い嫌な時期になりますが、晴れ間を見て換気したり、お部屋に風を通して湿気を逃がしましょう。大雨による河川の増水や、排水溝などの水の溢れに注意して行きましょう🤗🤗🤗

ハートルームゴセンです😊今日は暑い、暑い、暑い🥵午前の時点で30度です。今いる仕事場は現在29℃です。窓から風が入ってよい感じではありますが、しかし暑いです🥵この夏は本当に覚悟して迎えないと、なんかしら体調に異常をきたしそうです。水分と食事、睡眠をしっかりとって行きましょうね🤗

大変遅くなりましたが、先ほど営業日の変更を行いました。6月15日までの営業日を掲示しましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。今回は日曜日1回、土曜日2回あります。土日都合つく方は是非いらして下さい。

先日、栃木に出かけて来ました。初日は東照宮からおさるランド、2日目は日光江戸村で過ごし帰って来ました。帰りは栃木県内の東北道で、激しい雨とひょうに出会いました。ニュースで観る光景が目の前で起こり、「すげぇ」と感動して帰って参りました。皆さんもお出かけの際は、天気の急変に十分気を付けて下さい。今のナビは先の道路規制を教えてくれるので、その案内と空を見ながら対応してみて下さい。

今日は暑いので夕方のウオーキングはやめて、部屋でルームランナーで歩こうと思います。それでも汗かきますけど、屋外で無理はやめておきます😊それでは皆さんよろしくお願いいたします🤗🤗🤗

ハートルームゴセンです😊先ほどから雨が降り始めました。午前は整体に行って、帰りに靴屋さんとコメリによってお買い物。お昼までにいっぱい歩きました🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

先日日曜日にカウンセリングを行いましたが、実施する度にまだまだ勉強と実践が足りないなと思います。勉強は今のところ本を繰り返し読んで、技術を学び返しています。実践については、お客様の需要が関係するので何とも言えません😭😭😭もっと場数を踏める様、PRに努めます。次の日曜日10日は営業日です。カウンセリングや講座、興味のある方、お話ししたい方は是非ご連絡下さい。講座については、社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報からも、申し込み可能です。よろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

明日は天候回復しそうですが、本業の施設でさつまいも畑を準備しており、明日は畝を作ってマルチを張る予定です。10日に苗を買って、11日、12日の2日で利用者さんと一緒に苗を植える予定です。また秋に収穫と、おいしいさつまいもご飯が食べられるといいな🍠🍠🍠

ハートルームゴセンです😊今日は風も強く、これからまた雨が降りそうです。気温差が体にきついですね😭年は取りたくないものですね🤗

昨日、今日とハートルームゴセンは営業日です。昨日は久しぶりにカウンセリングが入り、対応をしました。これからについての不安を抱えてらっしゃる方でした。ご自身で気付いた事もいろいろあり、現在は以前よりも楽ではあるとお話ししておりました。アンガーマネジメントの要素と、気付きからご自身の変化を感じる事で、これからを変えて行きましょうと言うお話しをしました。今後の変化に期待したいと思います。

本日午後はまだカウンセリングも講座も受付中です。ご案内している時間以外でも大丈夫ですので、興味ある方、お話ししたい方は是非ご連絡下さい。お待ちしております😊😊😊