投稿者: hartroom

ハートルームゴセンです😊昨晩は風が強かったですね🌀🌀🌀今朝は風も落ち着き、散歩もする事が出来ました。今は少し陽が差して来ました。陽が照ると暖かく感じますね。

今日はハートルームゴセンは営業日です。午後からは時間が空いています。講座やカウンセリング、応急手当講習のご相談と、お問い合わせお待ちしております。現在、勤務先の施設では、応急手当の講習を30分の時間で、１回当たり３名を2回行っています。今月はあさって23日を含め3日間行います。4月と5月も2，3日行い2025年度の講習とする予定です。五泉市内と新潟市南区内であれば、90分、45分の講習を行う事が出来ます。内容は胸骨圧迫のやり方や、AEDの使用方法の説明と実践となります。30分の一般講習も出来ますが、現在勤務先で実施していますが、30分は短いなと思っています。出来れば90分が良いのかなと思います。自治会や各職場で応急手当普及員がおられない所で、心肺蘇生法に興味がある、職場や自治会内で高齢の方が多いので不安を感じられている所は、是非一度行って見てはいかがでしょうか。講習料金は無料です。ご連絡お待ちしております🚑

ハートルームゴセンです😊今日は風はまだ冷たいですが、陽が差して暖かさを感じられる日でした🌞🌞🌞

今週土曜日は営業日です。午前はアンガーマネジメント入門講座、午後はアンガマネジメントパワーハラスメント防止入門講座の予定です。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報も同様に掲載されています。アンガーマネジメントについて知りたい方、実践してみたい方は是非ご連絡下さい。先日は企業の研修の一環として、アンガマネジメントパワーハラスメント防止入門講座を受けられた方もいらっしゃいます。少しずつ新潟の企業様の中にも、アンガーマネジメントが浸透して行くのかなと、思ってしまう事例でした。定員ずつお願いするかもとの事だったので、事前に打ち合わせあれれば出向く事も可能ですとお話しさせていただきました。企業様の研修の一環として、是非お邪魔させていただきたいと思います😊😊😊

アンガーマネジメントキッズ講座も、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報に、掲載出来る様になりました。お子様のイライラや怒りっぽい、学校などでのコミュニケーションがちょっと、と言う保護者の皆様、是非お子様にいかがでしょうか。イラストやロープレを取り入れながら、相手の気持ちやいろんな気持ちがある事を学んで行きます。是非ご連絡下さい。

先週は誕生日がらみでいろいろありました。今週もちょっとパタパタしそうです。落ち着いて行動したいですね🤗🤗🤗

※フェイスブックもありますので、良かったら観ていただけたらと思います

ハートルームゴセンです😊今日は時折雪がちらつき、寒い日になりました。暖かくして過ごしましょう。

次回の営業日を、「営業日・時間」に掲載しましたので、ご覧ください。土曜、日曜の営業日もあります。ご都合よろしければ、是非ご連絡下さい。

先ほどまでアンガーマネジメントの講座をしていました。会社員の方でしたが、他の社員の方にも受けさせたいと、社長さんが話していたと言う事でした。企業さんに出向く事も可能ですと、お伝えくださるそうです。この様にアンガーマネジメントが広がって行くと嬉しいです。皆さんも怒りの感情を理解し、コントロールする事で、イライラやおこる頻度を減らして行きましょう😊😊😊

ハートルームゴセンです😊今日は雪がちらつき寒い1日でした。明日からはまた暖かくなりそうです。気温差が大きく体調を崩しやすいですが、気を付けましょうね🤗

昨日の午前は、応急手当普及員資格取得後の、実地研修に行って来ました。勤務先管轄の新潟市南区の、地域生活センターにて救命入門コースのお手伝いをして来ました。私と、もう一方一緒に普及員講習を受けた方と行いました。16名の受講者の方がおり、DVDを観た後に胸骨圧迫やAEDの操作に取り組んでいただき、私たちが見本を見せたり、アドバイスをしました。私は一番最後に、倒れた人を発見してから、AEDによる電気ショックまでの一連の流れを実演しました。午後から、五泉消防署に行って、普及員としての活動を五泉市でも行いたいとお話しし、新潟市の実施綱領にもある通り、90分または45分の救命入門コース、一般救命講習は行って良いと、許可をいただいて来ました。これで、五泉市内の町内会（自治会）や小規模の事業所などで、救命講習を行う事が出来ます。防災や救命に興味がある、意識の向上に役立てたいと思われる町内会（自治会）、事業所さんは是非ご連絡下さい。日時や人数など打合せに伺います。救命をとっかかりとして、防災の講習も実施していきたいと思います。地域防災に興味がある、町内会の防災意識を高めたいと思われる、町内会長（自治会長）さんは是非ご連絡下さい。新潟市南区の方も是非、ご連絡下さい。どこでも伺わせていただきます。

来週28日土曜日は営業日です😊カウンセリングやアンガーマネジメントの講座のご予約、お待ちしております。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報からも、ご予約可能ですので、こちらもよろしくお願いいたします。ここ最近は夫婦関係や学校関係での問題を抱え、講座を受けられる方が多くなっております。アンガーマネジメントは、いろんな場面で役に立つ、感情のトレーニング方法です。是非、講座を体験して見て下さい。来年度からは、一つ研修名目で講座を増やそうと思っています。また3月半ばにご紹介したいと思いますので、楽しみにお待ち下さい😊😊😊

ハートルームゴセンです😊雪も昨日までで落ち着きそうです。来週は気温が上がる日も多くなりそうです。少しずつ春が近づいて来ますね🤗

次の営業日を更新しました。「営業日・時間」をご覧下さい。今回は土曜、日曜が1回ずつあります。3種類のアンガーマネジメント講座は、先に予約の入った講座が優先されます。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報掲載分は、こちらが優先されます。土日は協会の講座情報が優先されると考えて下さい。但し、個別の予約が先に入った場合で、掲載講座と違う講座の場合はそちらが優先され、講座情報はその時点もしくは後日削除いたします。一般向け、パワハラ向け、お子様向けと興味のある講座に、是非お申込み下さい😊😊😊

ハートルームゴセンです😊昨日からの雪で、今朝は20cmくらい雪が積もっていました❄️❄️❄️朝食後に雪かきをして、一汗かきました。今晩から明日にかけたまた降るんですよね🥶🥶🥶あまり積もりません様に🙏🙏🙏

今日は午後からアンガマネジメントパワーハラスメント防止入門講座を開きました。1，2年前からこの分野の研修等がないか探しておられ、ハートルームゴセンを見つけて下さいました。パワハラの3要素や6類型、法整備までの流れ、パワハラについての調査結果、ワークと、90分アッと言う間の講座でした。ワークでは職場での「べき」の優先順位をお互いに付けて、お互いに発表しました。細かい作業はありますが、その後に順位差がある項目で、お互いに何故その順位を付けたのか考え方を聞きました。お互いの価値観の違いを受け入れると、「そう言う考えもあるのか」と気付きが出てきます。これは現在の価値観をすり合わせるのではなく、価値観の違いを知った上で職場での理解度を上げて、仕事の進め方やそのルールを共有していきます。これによって、世代間のギャップや価値観の違いが少しずつ埋まって行きます。こんな感じの講座です。現場で取り入れられることがあれば、嬉しく思います。

再来週15日の日曜日は営業日です。午前に入門講座、午後にパワーハラスメント防止入門講座を開催予定です。予約が入る前に、カウンセリングやキッズ講座が入る場合もありますので、予約状況の確認も忘れずにお願いいたします。ご連絡お待ちしております😊😊😊

ハートルームゴセンです😊寒い日が続いています🥶🥶🥶今日からまた雪に注意が必要な様です。この辺りはまだいいですが、中越、上越の方は積雪も多く、生活も除雪も大変な様子が伺えます⛄⛄⛄事故やけがの無い様に注意して行きましょう。

先日、昨年防災学習を行った新潟市秋葉区の小学校から、授業参観でこの防災学習の発表をするとの連絡が日本防災士会新潟県支部に来ました。防災学習に参加した防災士さんも、良かったら授業参観に参加して下さいとの事でした。丁度本日休みのため、参加させていただく事にしました。子供たちがどんな発表をするのか楽しみです😊防災学習の様子の写真を添付しますので、ご覧ください（写真はこの小学校のものではありません）。

寒い日が続き、学校や仕事以外は家に閉じこもり気味ではないですか。運動不足や刺激の少なさから、気がめいったりしませんか。そんな感じが続くと、憂鬱な気分が顔を出して元気がなくなって来ます🫥🫥🫥閉じこもりがちで運動不足を感じたら、軽くストレッチをしてみてはどうでしょうか。腕を前に出し、手を組みます。その手を上にあげて頭の後ろにゆっくりと下げて行きます。これをゆっくりと8回くらいやってみましょう。すると首から肩甲骨にかけた伸びる筋肉、僧帽筋が刺激されて首や肩のこりがほぐれます。同時に眠気もさめ、肩甲骨がしっかり動くので背筋も伸びる気がします。騙されたつもりでやって見て下さい。本業の施設での午後の体操にも取り入れています🤸🤸‍♂️🤸‍♀️何をやっても気分が優れない様で、考え事や悩み事が体の不調を呼んでいる様であれば、是非カウンセリングを利用してみて下さい。

寒い、雪かきめんどう、雪で通勤時間が長いなどなど、冬特有の事でイライラしていませんか。自分が介入して解決出来る事と、出来ない事があります。解決出来ない事にイライラするほど、イライラが募って行きます😠😠😠そんな時、あなたならどうしますか。アンガーマネジメントでは、そんな時6秒待ってみます。6秒待つと理性が働いて来ます。でもどうやって6秒待ったらいいの・・・方法はいくつかあります。そんな怒りの感情を学び、その対処法を習得してトレーニングを重ね、上手に怒れる事、それがアンガーマネジメントです。学校、仕事、家族、夫婦などいろんなイライラ感があると思います。そんな時にアンガーマネジメントが役に立ちます。入門講座60分、アンガーマネジメント研修90分など、いろんな講座をご用意しております（詳しくはホームページで）。マンツーマンでも複数でも大丈夫です。是非ご連絡下さい😊

まだまだ雪や寒さが続きます。雪による転倒や、寒さによる体調不良に気を付けて、後ひと月過ごして行きましょう。来週には立春が来ます。恵方巻き、今年の方角は南南東だそうです。あごが外れない様に気を付けて、黙って食べましょうね😊😊😊

ハートルームゴセンです😊こちらは昨晩は雪はあまり降りませんでしたが、上越や中越では高速や国道が通行止めになったり、お店に商品が届きにくくなったりと、生活に影響が出てきました。今はチラチラから少し量が増えた感じの降り方に変わって来ました。今晩から明日にかけては、こちら下越も大雪に注意が必要です。明日明後日と土日ですが、キャンセル出来る予定はキャンセルして、除雪など家や家族を守る行動を取って行きましょう⛄⛄⛄

2月7日土曜日の午後は、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座の予約が入りました。同講座はまだ定員に余裕がありますので、興味のある方はご連絡ください。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報からも、お申込み可能です。同日は午前にアンガーマネジメント入門講座を開催いたします。アンガーマネジメントとは何か、興味のある方は是非ご連絡ください。こちらも協会講座情報からお申込み可能です。

明日からの土日は本業は出勤です。朝の交通量が少ないのが幸いですが、積雪量によっては時間がかかったり、勤務先に通りから入れなかったりします。昨シーズンは1度公的な除雪が間に合わず、車で敷地に入れなかった事がありました。そこまでの量が降らない事を祈ります🙏🙏🙏皆さんも気を付けて❄️❄️❄️❄️❄️

ハートルームゴセンです😊昨日一昨日と日中は暖かく感じましたが、今日は雨も降ってきて寒い日になりそうです🥶あさってくらいからは今冬一番の寒さになり、雪も降る予報でになっています。大雪にならない事を願っています🙏🙏🙏

本日日曜日、ハートルームゴセン営業日です。本日は午後から飛込でのカウンセリング、講座の開催大丈夫です。話したい事がある方、怒りの感情に困っている方、お時間都合つきましたら、是非ご連絡ください。ご対応いたします😊😊😊

小正月も過ぎて正月行事もすべて終わりましたね。いよいよ本当の日常に戻ります。今年は午年。良い事が程よく跳ね上がる事を期待します。ハートルームゴセンもその波に乗りたいと思いま～す😊😊😊よろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

ハートルームゴセンです🤗今日は午前はそこまで寒く感じませんでしたが、お昼近くから気温が下がったのか、とても寒く感じて来ました。風も強くなり、先ほどまでは雪も降っていました。今日、明日は大雪に注意との事です。今日は成人式の所もある様ですが、着物が汚れない様に、式の後の事故などにも気を付けたいものです😊

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。次回も日曜日が2回あります。土曜日も1回あります。子供向けのアンガーマネジメントもありますので、是非土日を利用して、お子様の学びを勧めてみてはいかがでしょう。カウンセリングの予約も承っております。現状の自分を変えたいと考えている方の、お手伝いをいたします。お医者さんではないので、病を治すことは出来ません。今までの考え行動の方向が、少し脇に逸れたものを修正し元の方向に近づける事は出来ます。思い悩んでいる方は是非、ご連絡下さい😊

1月は合間に晴れる日もありますが、大半が雪の予報になっています。大雪にならない事を願っていますが、自然には勝てないので雪を受け入れて、状況にあった行動をして行きたいと思います。皆さんも無理しない様に🤗🤗🤗