ハートルームゴセンです😀最近、自律神経がやられて調子がよくありません。朝起きて見ないと当日の体調が判らない状態が、数日続き参りました。それまで出来ていた事で、今出来ていない事を考えて見ました。お風呂で首まで浸かっていない、寝る時間と睡眠時間、食事の出来ていなかった事に注意しました。すると少しづつ改善され、起きた時は多少の不調があるものの、1日苦しさもなく過ごせる様になって来ています。皆さんも冷房や冷たい物の摂りすぎに注意し、体を守って下さい😊
大変遅くなりましたが、7月16日以降の営業日を掲載いたしました。「営業日・時間」で確認をお願いいたします。7月26日土曜日は、午前のみ営業いたします。カウンセリングや、アンガーマネジメント入門講座の受講は可能ですので、ご都合合いましたらご連絡下さい。アンガーマネジメントの講座については、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報にも、掲載しております。そちらからも確認とHPへのアクセスをお願いいたします。
梅雨も明けてこれからが夏本番です🌞🌻既に本番を迎えている様な気がしますが、更に暑さが増して来ます💦💦💦散歩や運動は朝夕の気温が上がらない、下がり始めた時に、適度な冷房を使用して体を涼め、水分補給を適度に行って熱中症防止を行って行きましょう😊😊😊