ハートルームゴセン

ハートルームゴセンです😀初夏を通り越して夏の様な暑さの、今日この頃となりました。急に暑くなると、体が準備出来ずに汗がかけず、体に熱がこもってしまう方もいらっしゃると思います。こうなると熱中症になる可能性が高くなります。運動をしたりシャワーでなく湯舟に浸かったりして、汗のかける体を作って行きましょう😊

明日以降の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。今回は日曜日が2回、土曜日が1回ありますので是非ご都合よろしければ、カウンセリングや講座を体験してみて下さい。ご連絡おまちしております😊😊😊

ハートルームゴセンです😀暖かくなって来たなと思ったら、今日は肌寒い日になりました🥶今日明日は長袖で暖かく過ごしましょう。その後は夏日続出になりそうです。

昨日、日本アンガーマネジメント協会の講習を受けました。午後から5時間休憩を取りながら、子供向けのアンガーマネジメントの講座がリニューアルされたので、再受講をしました。教材は12日以降から使用可能になります。以前はワークブックの購入代金がかかりましたが、今回からはワークシートを印刷して使用しますので、学校等であればコピーの手間がありますが、費用はほぼかからなくなります。なので教育の現場でも取入れ易くなります。個人であれば受講料のみになります。単発や3回コース、8回コース、大人数の場合は依頼で講演の形で開催いたします。キッズ講座の協会作成のチラシも出来ましたので、保育園などの年中さん、年長さん、小学校への案内も容易になりました。まずは居住区域で営業して行きたいと思います。ママ友さん同士でのご依頼もありです。小学校2年か3年生までは、お子さんの意向にもよりますが、保護者の方は別席で見学は可能です。幼少期から怒りの感情を学ぶ事で、お友だちの思いを感じたり、自分の気持ちの伝え方を考える事が出きます。是非1度体験してみて下さい😀😀😀

今月もまもなく半ばになろうとしています。アッと言う間に5か月が経とうとするなんて😭😭😭なんて時の流れは速いのでしょう。1日1日を大事に過ごしたいですね😊😊😊

ハートルームゴセンです😀新緑の5月に入りました🍃桜の木も葉が茂ってきて綺麗な緑が目に入って来ます。はなみずきやツツジも咲き始め、牡丹、シャクヤクも咲いて来ます。いろんな花が楽しめる、いい時期になりました。本業の送迎時にも、通り道の花木の話しをしています。判らない花の名前を教えて下さったり勉強になります🌷🌷🌷

明日土曜日は営業日となっております。講座やカウンセリングのお席は、まだ空いておりますので、学びや悩みについて考えの方は、是非ご連絡下さい。明日は曇りで天気は落ち着いていそうです。是非お越しください。🌥🌥🌥

来週の土曜日は午前中は大丈夫ですが、午後は日本アンガーマネジメント協会のオンライン研修がありますので、講座やカウンセリングの受付が出来兼ねますので、ご注意下さい。翌日の11日日曜日は1日大丈夫ですので、この機会に是非アンガーマネジメントの講座、カウンセリングにお越しください。お待ちしております😊😊😊

ハートルームゴセンです😀ゴールデンウィークに入りました。皆さんはお出掛けの予定はありますか。私は本業の仕事と、5月2日、3日はこの仕事をしています。移動も遊ぶも泊まるも高くなっていますが、事故や怪我には注意して、楽しい連休をお過ごし下さい🚙

営業日の変更のお知らせです。5月4日日曜日が当初営業予定でしたが、本業の都合により5月3日土曜日が営業日になります。4日を予定もしくはお考えになられていた方々は、大変申し訳ございません。3日土曜日の営業になりますので、ご都合よろしければ是非予約の上、お越しください。

新しい環境で学業やお仕事されている方、沢山いらっしゃると思います。約1か月経ちましたがいかがお過ごしでしょう。既に新しい環境に溶け込めている方、まだの方、難しい方といろいろいらっしゃるでしょう。人の悩みのほとんどが人間関係の悩みになります。考えすぎずにシンプルに考える事で、だいぶ楽になります。カウンセリングではその様な要素を取り入れながら、ご本人の気付きに基づいた行動や思考の改善を目指しています。引きこもりや不登校でも同じ事が言えます。お悩みを抱えておられる方、是非ご連絡下さい。一緒に良い方向を目指して行きましょう。

アンガーマネジメントの各種講座も受付中です。日本アンガーマネジメント協会の講座情報にも掲載されています。そこからハートルームゴセンのHPに入る事も出来ます。怒りの感情との付き合い方、人間関係における考え方の受け入れ方など、講座によって学ぶ事が出来ます。ご夫婦で、お友だちや会社の同僚と、またはシングルでの受講も可能です。ご連絡お待ちしております。

ハートルームゴセンです😀桜も見ごろとなり、あちこちで満開になっています🌸🌸🌸昨日、本業でお花見ドライブに出かけました。秋葉区の三枚潟の桜や、滝谷の通り沿いの桜並木、この並木の奥にも桜があって、土手の法面には水仙も咲いています。そこから少し奥に入って、柄目木の土手にある桜を眺め、車内で写真を撮って帰って来ました。天気も良く、暖かく、何よりもどこの桜も綺麗で、皆さん喜んでおられました😄😄😄

今日は土曜日、明日日曜日も営業しております。まだ予約は空いておりますので、講座にカウンセンリグと、ご希望されるものでご連絡いただければと思います。お電話の場合、非通知設定されている場合は、非通知を解除されてからかけるか、留守電に苗字と電話番号を残していただけますと助かります。

まだ朝寒い時があります。昼間との気温差が大きいですので、体調崩さない様にお互いに気を付けて行きましょう😊

ハートルームゴセンです😀桜の花もいたる所で開いて来ました🌸🌸🌸今週後半は見頃ですね。天候が少し心配ですが、楽しめるといいですね😁😁😁

次回の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。5月連休中に1日、土日が1回ずつあります。ご都合あえば是非、予約の上お越しください。季節や環境の変化の時期です。カウンセリングもアンガーマネジメント講座も、この時期にお役に立てるものだと思います。是非、ご連絡下さい。

気温も少しずつ安定して来そうです。朝はまだ寒さを感じる事がありますので、体調崩さない様、気を付けて行きましょう😊😊😊

ハートルームゴセンです😀寒い日が帰って来ましたね🥶🥶🥶今朝は雪が降りました❄❄❄今は陽が差し始めましたが、空気は冷たいままです。今晩も暖かくして休みましょう。

3月も今日で終わりです。明日からは新年度が始まります。私も明日からは1年契約の職員になります。60歳で定年延長したのです。65歳までは何とか、今の動きが出来る様にしていたいと思いますが、これから1年1年変わって行くと思うので、変わった部分は受け止めて行きたいと思います。それで出来る事を楽しくやって、あと5年続けたいなと思っています。

私事が長くなりましたが💦、新年度が始まり新入学、就職などで環境が変わる方も多くいらっしゃるでしょう。良い緊張感が継続されれば、環境適応も上手く行くと思われますが、緊張がストレスになって来ると、体に変調をきたす様になりがちです。なかなか自分では気づきにくいもので、周囲が気が付けば良いのですが、「まだ慣れないからね」とか、「一つ一つ覚えて行きましょう」とか、優しい言葉かけではあるのですが、仕事の様子に気が向いてしまい、本人の様子に気が向かない場合が多々あります。そうこうしている間に、体調不良で休みがちになったり、いきずらくなって休む、退職する様な行動になってしまいがちです😢😢😢

頑張る気持ちがあっても気分が上がらない場合は、ほぼ気持ちのバランスが崩れている証です。ここで「あっ、いけない」と気付いて下さい。この時点で気付いて、身近な方などに相談や話しを聴いてもらう事で、少し落ち着く事が出来ます。その後にカウンセリングを受けたり、なかなか症状が改善しない場合は、心療内科で診てもらう事も良い事だと思います。「自分は大丈夫」と思いすぎず、「大丈夫じゃない」事に早く気付いて対処して行きましょう。それが早い立ち直りと、環境に慣れる事に繋がって行きます。そんな状況にもしなったら、是非ハートルームゴセンを思い出して、お話ししてみて下さい。一緒に改善の道を探して行きましょう😊😊😊

桜のつぼみもちらほら膨らみ始め、花芽が出ている木もある様です。今週末から来週初めにかけて、咲く所もありそうです。お花見が待ち遠しいですね。騒ぎすぎと飲みすぎに注意して、春の宴を楽しみましょう🌸🌸🌸

ハートルームゴセンです😀今朝は寒かったですね～🥶前の公園の芝生にうっすらと雪がありました。車の屋根にも雪が・・・。明日からは暖かくなりそうですが、寒暖の差が激しいので、体調を崩さない様に気を付けましょう😊

本日は春分の日です。皆さんはいかがお過ごしですか。墓参りや仏壇でお参りしたり、ご先祖様をお迎えしてますでしょうか。家も仏壇に花や供物を供え、父を迎えております。後で外出した際には、お墓もお参りして来ようかなと思っています。今日は彼岸の中日です。ぼたもちを食べて、高校野球や相撲を観て過ごしましょう🤣🤣🤣

本日は営業日です。フリーでご連絡やご来店いただいても、今の所は大丈夫です。カウンセリングもアンガーマネジメントの講座も、「時間が出来たから・・・」でお越しいただければと思います。よろしければ是非お越しください。

地域によりますが、梅の木も蕾が色づき始めたり、ちらほら咲き始めたりしています。ある所ではしだれ梅でしょうか、満開になっている所もありました。桜の開花も待ち遠しくなりますね🌸🌸🌸「春よこ～い」と心で声をかけながら、暖かくなるのを待ちたいと思います😊😊

ハートルームゴセンです😀今日は風も強く、寒い日になっています。寒暖差が激しいので、体調崩さない様に気を付けて行きましょう。

今週と来週で4日間ですが、勤め先でAEDの訓練を行います。で、今朝消防署にデモ機を借りに行って来ました。施設でやるのは数年ぶりになります。AEDはあるのですが、いざと言う時に使えないといけないので、久しぶりにやる事にしました。AEDの大切さは10年以上前から感じています。以前の職場で防火管理者をしていた時も、職場の避難訓練の際に消防の方から指導をお願いしていました。このホームページをご覧の皆さんも、機会があれば是非触れてみて下さい。今回デモ機を貸し出して頂きましたが、職場にAED普及員がいないと貸し出せないそうです。私も次回の講習機会に受講する予定です。これがあると自治会や、ここで募集して普及する事が出来るかも知れません。是非広めて行きたいと思います。

さあまたまた季節の変わり目がやって参りました。特に春の時期は、今までと環境が変わる方が多くなると思われます。変わった環境に順応される方もいらっしゃれば、慣れたいと思ってもなかなか順応出来ない、もしくは順応出来ない方もいらっしゃると思います。順応出来ない場合、その環境がストレス要因になり、心に問題を抱える可能性が大きくなります。夢を持って新しい環境に飛び込んだのに・・・、こんなはずじゃ・・・、と落胆、消沈へ向かって行きます。自分で気付いた時が良いタイミングです。まずはお話ししてみて下さい。そこで回復に向う事もあります。やはり早期発見と対応が大事になります。もしそんな「自分がいるな」と気付いたら、是非勇気を持ってお話し下さい。お待ちしております😀

慣れない環境や人間関係で、イライラする事もあるかも知れません。そんな時はアンガーマネジメントを思い出して下さい。アンガーマネジメントは怒らなくなる事ではなく、怒る必要のある事にはしっかりと怒り、怒る必要のない事には怒らない、その境界を知る事で無用な怒りを出して、周囲へ影響を与えたり、ご自分が余計なエネルギーを使わなくて良い様になる事が目的です。入門講座ではご自分の怒りの特徴や、怒りとは何かを学んだり、怒りの感情の3つのコントロールのうち1つをご紹介します。興味のある方は是非受講してみて下さい。企業様においては90分のアンガーマネジメント研修として、以前の入門講座の内容で行います。是非お問合せ下さい。お問合せはホームページのお問合せよりフォームで、もしくはお電話でどうぞ。お電話の場合出れない事が多いので、是非留守電にメッセージをお願いいたします。番号非通知ではなく通知で、こちらもよろしくお願いいたします。

まだまだ数時間は寒くなりそうです。体調を崩すことなく、そこまで来ている春を迎えて行きましょう😊😊😊

ハートルームゴセンです😀気が付けば3月。少しづつ暖かくなって来ました。私の発信も気が付けば約1か月ぶり・・・。皆様ご無沙汰しておりました😭😭😭😭😭

次回の営業日が決まりましたので、お知らせいたします。「営業日・時間」で確認をお願いいたします。今回は土日祝日が4日あります。珍しいです😲😲😲是非この機会に、カウンセリングやアンガーマネジメントの学びを体験してみてはいかがでしょう。お子さま向けのアンガーマネジメント講座、講演会につきましては、次年度より内容が変わります。協会主催の再受講講習を受けしたら、改めて開講いたします。再受講終わりましたら、お知らせいたしますので、しばらくお待ちください。

いよいよ春が近づいて参りました。昨日の朝起きたら、うぐいすの鳴き声が聞こえました。梅の木も蕾が膨らみ始めた地域もある様です。今しばらく朝と昼間の寒暖差がありますので、体調には注意して過ごして行きましょう😊😊😊