ハートルームゴセンです。連日の暑さには参りますね🥵先日本業の施設のお風呂掃除をしていたら、マスクに汗が溜まる、溜まる！！途中で片方の耳だけゴムはずして掃除しました😨
アンガーマネジメント入門講座ですが、全ての方に対して講座は有効です😀全ての方が「怒り」と言う感情を生まれながらに持っているからです。しかし、全ての方がイライラしたり怒っている訳ではありません。怒り方が判らず怒っていないのかも知れません（どう怒って良いのか・・・）。自分が我慢すれば・・・と思っておられるかも知れません。いずれもアンガーマネジメントとしては良い物ではありません。アンガーマネジメントとは、「怒る事には怒り、怒らなくていい事には怒らなくなる事」です。自分の中で境界線を持ち、一線を越えたら怒る、線の内側なら怒らないとするのです。これは行動のコントロールになります。この境界線は一度決めたら機嫌や天気に左右されずに実施する事です。今で言う「ブレない」です。子育て中のママさんや、会社でのイライラなどに、アンガーマネジメントは対応いたします。怒りとは・・・から始まり、そのメカニズムを知り、対応策を学びます。是非受講して見ませんか😀（新潟日報メディアシップカルチャースクールでも、8月21日、9月18日開催）
先日学生さん用にクーポンを配布いたしました。そこに「カウンセリング」の文字を載せておりませんでした😭何のクーポンか判らなかった事と思います。本日再度Line公式アカウント及びLine VOOMに配布いたしました。実際に使用される際は、どちらのクーポンを提示されても構いません。そして良かったらシェアしていただけると助かります。
まだまだ続く今年の夏🌞🌊⛱熱中症予防にエアコンの適正温度での使用、水分の小まめな摂取を行って行きましょう。それでは・・・（へへ）