本年もハートルームゴセンをよろしくお願い申し上げます。
昨日は東京で4年ぶりの大雪とか・・・。各地で雪害が巻き起こっておりますね。こちら新潟は山手は雪があり、平地はさらっとと言う感じで、理想的な降雪状況です。後、2週間大降りしなければ、このまま少雪この冬は越せそうな気がします。
今日は本年最初の仕事になります。いわゆる「仕事始め」ですね（へへ）今年はまたいろんな出会いがあるといいな、と思います。その中で出会った事で、あなたの心が少しでも軽くなって下さればと思います。今年は4月から新料金プランも始める予定です。現行の1回￥5,000はそのままですが、コース的なものを設定したいと思っています。あなたのニーズに合わせて、設定したコースも臨機応変に対応して行こうと思っています。
寒い上に新型コロナウイルスのオミクロン株の流行も手伝い、また外出や屋外運動の機会が減少しそうです。屋内でも出来る運動は沢山あります。肩甲骨を開けたり閉めたり（胸を張ったり閉じたり）や肩を回すなどの運動は、ストレスや肩こり解消に持って来いです。椅子に座ったままでも、立っても良いので足踏みを自分で決めた回数をしてみたり。足を動かす事で、血流を上げようとする効果があり、むくみの解消にもつながります。少しでもやれる事を実行してみて、この嫌な世の中の空気感、自分の周りだけでも変えてみましょう。それでは（へへ