ハートルームゴセンです😀寒い日が帰って来ましたね🥶🥶🥶今朝は雪が降りました❄❄❄今は陽が差し始めましたが、空気は冷たいままです。今晩も暖かくして休みましょう。
3月も今日で終わりです。明日からは新年度が始まります。私も明日からは1年契約の職員になります。60歳で定年延長したのです。65歳までは何とか、今の動きが出来る様にしていたいと思いますが、これから1年1年変わって行くと思うので、変わった部分は受け止めて行きたいと思います。それで出来る事を楽しくやって、あと5年続けたいなと思っています。
私事が長くなりましたが💦、新年度が始まり新入学、就職などで環境が変わる方も多くいらっしゃるでしょう。良い緊張感が継続されれば、環境適応も上手く行くと思われますが、緊張がストレスになって来ると、体に変調をきたす様になりがちです。なかなか自分では気づきにくいもので、周囲が気が付けば良いのですが、「まだ慣れないからね」とか、「一つ一つ覚えて行きましょう」とか、優しい言葉かけではあるのですが、仕事の様子に気が向いてしまい、本人の様子に気が向かない場合が多々あります。そうこうしている間に、体調不良で休みがちになったり、いきずらくなって休む、退職する様な行動になってしまいがちです😢😢😢
頑張る気持ちがあっても気分が上がらない場合は、ほぼ気持ちのバランスが崩れている証です。ここで「あっ、いけない」と気付いて下さい。この時点で気付いて、身近な方などに相談や話しを聴いてもらう事で、少し落ち着く事が出来ます。その後にカウンセリングを受けたり、なかなか症状が改善しない場合は、心療内科で診てもらう事も良い事だと思います。「自分は大丈夫」と思いすぎず、「大丈夫じゃない」事に早く気付いて対処して行きましょう。それが早い立ち直りと、環境に慣れる事に繋がって行きます。そんな状況にもしなったら、是非ハートルームゴセンを思い出して、お話ししてみて下さい。一緒に改善の道を探して行きましょう😊😊😊
桜のつぼみもちらほら膨らみ始め、花芽が出ている木もある様です。今週末から来週初めにかけて、咲く所もありそうです。お花見が待ち遠しいですね。騒ぎすぎと飲みすぎに注意して、春の宴を楽しみましょう🌸🌸🌸