ハートルームゴセンです😀昨日の朝はすごい雨が降りました。私が住んでいるこの辺でも大雨警報が一時出ていました。山形ではあちこちで川の氾濫があり大変な事になっています。早く雨が止んで欲しいですが、来週初めまで大雨の恐れがある様です。どうかご自身の身を守る事を優先にして下さい。ご自身の身が守れれば、他者の身も守れます。
先日、カウンセリングを受けられた方がいらっしゃいました。いろいろとお話しを聴かせていただきました。人にはいろいろな環境があり、ある出来事や体験などにより、今までの環境や自分の気持ちに変化が起こる事があります。「あれっ」と思っているうちに、どんどん自分が駄目な人に思えてしまい、それまで出来ていたのに何で・・・、何も出来なくなるんじゃないか・・・、とか自分や周りへの不安が大きくなって行きます。とても苦しい事ですね。私も適応障害の時は、もう普通に仕事が出来ないのかな、とかマイナスの事を多く考えていました。投薬治療を続けていましたが、本当に楽になって来たのは、必要以上に頑張らない事にしてからでした。それと環境を変えた事です。この相談者の方も、環境を変えられて少し落ち着かれた様です。ただ悩みとの闘いはこれからです。カウンセリング後は、チャットで様子を伺ったりして、フォローを続けています。
世の中にはいろんな悩みをお持ちの方がいらっしゃる事でしょう。以前からお伝えしていますが、悩みに大小の区別はありません。各々が持つ悩みはどれも大きい物です。カウンセリングで対処出来るのは、ご自身で気付く事が出来る初期段階が有効だと思っています。ご自分で気付いたり判断が出来ない状態では、専門の医療機関などに対処を依頼するのが妥当だと思います。初期の段階でご自身で「あれっ」と思われた時、まずはカウンセリングを受けてみて下さい。早い対処があなたの心や気持ちを和らげます。我慢はやめましょうね😊では・・・