おはようございます

ハートルームゴセンです😀台風が上陸し、雨風による被害が出始めていますね。皆さんの所は大丈夫ですか?気を付けてお過ごし下さい。

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。今回は6日間と少なくなっています。いつも限られた日数で申し訳ございませんが、皆さんのご連絡をお待ちしております。

今日は午後から休む予定です。実家の荷物を持って来たり、気力回復に時間を使おうと思います。それではまた・・・。

こんにちは

ハートルームゴセンです😀今日も暑いですね🥵お昼近くに車で出かけましたが、外気温計で37℃ありました。台風🌀のフェーン現象も重なり、とてつもない暑さですね。無理に外出せず、気温が下がり始めたら用事を足して行きましょう。

こう暑いとエアコンが欠かせませんね。涼しい部屋で過ごす事も多くなります。但し、この様な環境に長い時間身を置くと、首や腰、足元が冷やされて来ます。そうするとトイレが近くなったり、関節が痛くなったり動きが悪くなったり、自律神経が参ったりします。長い時間居る時は、適宜ひざ掛けを使用したり、場所を動いてみたり、軽いストレッチをして体を温めたりする事も必要です。体がだるい、重い、やる気が出ない、集中力が続かないなどの感じがある場合は、自律神経が乱れ始めているかも知れません。昼間は交感神経が優先になりますが、涼しい環境で体温が下がり、動きが少ないと副交感神経が働き始めようとしますが、交感神経が「今は私の時間だ」とばかりに働きを強め、バランスが崩れて来ます。すると体は大丈夫なんだけど、精神的に疲れる感じが出て来て、だるさなどに繋がり易くなって行きます。適度な運動や少し立って動くだけでも解消され易くなりますので、注意して行きましょう。この状態が長く続くと心の不調にもつながります。早目の対処をハートルームゴセンがお手伝いいたします。ご連絡下さい📞📱

またも暑さ関連ですが、暑いといろんな事にイライラしがちになりませんか。普段なら気にならない事も、これだけ暑いと気になって気になって、ああもう!!って感じになりますね。そんな時にもアンガーマネジメントは役にたちますよ。感情をコントロールするには、まずは直ぐに反応(反射)しない事です。「反応(反射)しなかったら相手に攻め込まれる」と焦るかも知れませんが、そこで時間を置く事が必要です。それが衝動のコントロールと呼ばれるものです。いくつかの方法があり、その方法を活用する事で直ぐに反応(反射)する事を防ぐ事が出来ます。これが感情のコントロールの入口になります。こう言った事を学び、トレーニングする事で、怒る必要のある事と必要のない事の仕分けが出来る様になり、むやみに怒る事が減ります。アンガーマネジメントを学び、それを活用したパワハラ防止の講座で、自分と相手の考え方や信念の違いを感じて、それを受け入れる事により、良い組織作りを実行して見てはいかがでしょうか。アンガーマネジメント入門講座、アンガーマネジメントを活用したパワハラ防止入門講座、受講募集中でございます。こちらのホームページや一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報から申込み出来ます。企業研修のご相談もお受けいたします。是非お問合せ下さい。

お盆中も暑さが続く様です。仏様もこの暑さではお墓に戻って来るのを悩みそうですね😱適度な冷房の活用と水分補給、食事の時に漬物や梅干しを摂取して、この暑さを乗り切って行きましょう。

おはようございます

ハートルームゴセンです😀ここ10日間ほど私自身の体調を崩した事もあり、家族の体調不良も重なりました。暑いのに増して体調不良はきついですね。皆さんも体調管理にはお気を付け下さい。

さて、7月1日に受講したアンガーマネジメントパワーハラスメント防止アドバイザーですが、見事に合格いたしました🎊暫定認定にて講座が開ける様になりました。10日に講座のデモンストレーションをやって、12日から開始します。協会の講座情報には登録をしましたので、5日後くらいには、講座情報でも見れると思います。8月12日と15日の午後1時半からの90分で掲載されます。定員はグループワークがあるので3名以上での開催になりますので、3名未満の場合はワークの内容が薄くなりますが、個別に確認の上で開催の可否を決めたいと思います。パワハラの底にある原因や、アンガーマネジメントとの関係を学び、年代を超えたコミュニケーションの進行や、働きやすい職場の創出に活かしてはどうでしょうか。同日はアンガーマネジメント入門講座も募集してますので、お時間余裕あれば午前にアンガーマネジメント入門講座、午後にパワハラ防止入門講座を受講されて見てはいかがでしょう。よりアンガーマネジメントの大事さが学べると思います。

まだまだ暑さは底を知らない様です🥵私も寝る部屋のエアコン工事が延期になりましたが、来週には入る予定で、やっと自分の部屋で快適に寝れる日が来そうです😴皆さんも暑さ対策に是非エアコンを使用し、暑すぎず寒すぎずで熱中症予防をしましょう。ではでは・・・。

こんにちは

ハートルームゴセンです😀蒸し暑い日が続き、今日は午後から強い雨が降っていました。熱中症や災害など注意しなければならない事が、例年以上にありますね。一つ一つ注意して行きましょう。

先日、7月16日の日曜日に、カルチャースクールの講師をして来ました。アンガーマネジメント入門講座です。午前午後と開催しました。受講された方の感想を上げましたので、ご覧ください。両受講者の方ともに、良い学びがあった様です。今後の生活や仕事に活かしていただければ幸いです。8月は20日の日曜日が開催日となります。カルチャースクールでの受講を希望される方は、新潟日報カルチャースクール事務局様まで、お問合せ下さい。ハートルームゴセンでも、営業日に予約の上開催しております。是非お問合せ下さい。

もう少しで梅雨も明けるのでしょうか。より暑くはなりますが、早くカラッとして欲しいですね。天気も心もね。ではでは・・・。

おはようございます

ハートルームゴセンです😀昨日までは雨続きでむしむししましたね💦今日は今少し陽が差して来ました🌞が、まだまだ雨は続きそうです。天気予報や気象状況に注意して行きましょう。

アンガーマネジメント入門講座カルチャースクール開催分ですが、7月16日日曜日分は受付締め切りとなりました。ご応募いただきました皆様には、お礼申し上げます。ありがとうございます。ハートルームゴセンでは、営業日に随時開催いたします。次回の営業日は12日頃に掲載予定です。確認の上、都合のよろしい日にご予約下さい。カルチャースクールでは次は8月20日の日曜日になります。是非とも沢山のご応募お待ちしております。ご連絡は新潟日報カルチャースクール事務局様までお願いいたします。

カウンセリングでは先日の掲示で、学生さん向けの割引のご案内をしました。いろんな悩みがあると思います。気になる事があればご相談下さい。先週土曜日に、パワーハラスメントでアンガーマネジメントを活用し、パワーハラスメント防止につなげる認定資格の講習を受けました。法的なご相談はお受け出来ませんが、「パワーハラスメントではないかな?」、「パワーハラスメントを受けている」などのお悩みがある方は、是非ご相談下さい。アンガーマネジメントの立場からお話しをお聴きし、改善に向けた道筋を一緒に作って行きます。是非、ご連絡下さい。

そのパワーハラスメント防止の認定資格ですが、オンラインで質問形式の試験は2つともに合格しました。論述試験の採点いかんとなりますが、今月31日に合否結果が来ます。その後認定証が来ましたら、講座を開催して行きます。この講座はグループワークがあるので、出来たら3名以上での開催が望ましい所です。なのでお友だちを誘ったり、または職場の方達で集まっていただくと有難いです。人数的にはハートルームゴセンでは開催出来ないので、市内のレンタル会議室を借りて開催します。事業所、企業様の新人研修や社員研修、管理職向け研修でもお受けしたいと思っています。その際は、アンガーマネジメント入門講座もプラスして、3時間から3時間半程度の研修時間で出来たらと思っています。もちろんいずれかの講座のみでも大丈夫です。よりアンガーマネジメントを知っていただき、アンガーマネジメント的パワーハラスメント防止を行う為に、両方を受けて頂くと効果が上がります。とは言え合格しない事には開催出来ませんので、8月の頭にはご報告いたします😊

蒸し暑くてダラダラ汗はかかないにしても、ジンワリ汗は出ています。ご自分のペースで結構ですので、水分を良く摂って熱中症を予防しましょう。コップやマグカップについだ物を、一気に飲む必要はありません。一口ずつ含んでゆっくり飲んでもいいです。汗を拭くときは乾いたタオルでも良いですが、湿らせたタオルで拭く事で清涼感を得たり、気化熱で熱を飛ばしたりして、体温や皮膚表面温度の上昇を抑えます。しっかりと暑さと向き合って、対処して行きましょう😊

おはようございます

ハートルームゴセンです😀雨が続きますね☔全国でも雨のよる被害が出ていますが、新潟も昨年は関川村で災害が発生し、数日前にはその復旧現場で土砂崩れがありました。作業員の方が一人巻き込まれましたが、命に関わる怪我はなかった様です😌これから梅雨の末期に入ります。気象情報に気を付けて、早目の行動を取りましょう。

今日はですね、午後からアンガーマネジメント的パワハラ防止の講座を受けます。課題図書や事前テストも終了し、講座開始を待つばかりです。この講座を修了し認定試験に合格すると、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止講座を開く事が出来ます。ハートルームゴセンやカルチャースクール、企業様へ出向いて研修の一環として開催する事が出来ます。予定では、アンガーマネジメント入門講座とセットで、または2回に分けて講座を開き、アンガーマネジメントを学んだ上での、パワーハラスメントの定義を認識し、正しい対処、防止策を取り、働きやすい職場や家庭生活に貢献出来たらと考えています。結果などまた随時お知らせしたいと思います。是非楽しみにしていて下さい。

今日から7月に入りました。2週間から3週間すると夏休みに入りますね⛱学校生活やその他の悩みなど、夏休みに入って自分の時間が多く持てる時期にまずはご相談を。今ある悩みを早期に改善の道を付け、楽しい夏休みにして行きませんか。そのお手伝いを、ハートルームゴセンがいたします。学生さんは来店の際に学生証を提示下さい。基本料金より割引いたします。電話やHPからの予約もお忘れなく。学生以外の方ももちろんご連絡お待ちしております😊

ジメジメ、どんよりと気分が下がる梅雨がまだ続きます。が、そんな気分を少しでも吹き飛ばす為に、首や肩などをストレッチで軽くほぐして、カラッと太陽🌞の夏を呼び込みましょう😁それでは・・・

こんにちは

ハートルームゴセンです😀梅雨に入りましたが、もう夏の様な日差しと空の感じです。熱中症になる方も多くなって来ました。水分を小まめに取って行きましょう。

久しぶりに書きました。いろいろありまして、こちらの仕事も細切れになってしまい、時間が取れなくなっていました。今後も少しこう言う事があるかもしれませんので、ご了承下さい😓カウンセリング、アンガーマネジメント入門講座は随時受け付けております😊カウンセリングの内容は問いません。抱えている内容は抱えている方にとって大きな物です。「こんな事で・・・」とは思わず、どうぞご相談下さい。そしてあなたが目指すゴールに向かって、一緒にその道を作って行きましょう。1回でも複数回でも構いません。ご連絡お待ちしております。アンガーマネジメント入門講座は、こちらでの開催は営業日に随時受け付けておりますし、新潟日報カルチャースクールでも毎月1回午前午後の2回開催しております。7月は16日、8月は20日、9月は17日と日曜日開催です。午前は10時から、午後は1時半からそれぞれ90分です。詳しくは新潟日報カルチャースクール事務局様へお問合せ下さい。今年度に入って問い合わせが増えています。どうぞお問合せ下さい😊

まだまだ梅雨期間中ですが、晴れの日が多いですね。ただ梅雨後半はやはり怖いです。大雨や雷など災害につながる天気が多くなります。特に今夏は「スーパーエルニーニョ」なる異常気象につながるかも知れないそうです。無事に梅雨が過ぎて、普通に暑い夏が来て欲しいものですね😎それでは・・・

こんにちは

ハートルームゴセンです😀今日は午後から雨の予報ですが、今の所陽が差しています。来週はいよいよ梅雨入りしそうです。ジメジメ季到来ですね。

次の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」で確認をお願いいたします。7月中旬に実家の整理をするので、7月前半は2日間の営業になります。偶然にも両日が土曜日になっています。カウンセリング、アンガーマネジメントの講座のご予約をお考えの方、是非ご検討下さい。

アンガーマネジメント入門講座は、新潟市の新潟日報カルチャースクールでも開催しています。7月は16日、8月は20日、両日ともに日曜日の開催です。午前、午後と2回開催いたします。都合の良い時間帯でお申込み下さい。詳しくは新潟日報カルチャースクール事務局様までお願いいたします。

カウンセリングはNLPの手法を活用し、相談者の方のお話しを聴き、目指す姿に向かって一緒に考え、ご自身の気付きを生み、改善へと進んで行きます。こちらからのアドバイスと言うよりは、ご自身の気付きから自分で改善方法を導き出す事により、目指す姿(ゴール)に向かって進んで行く事で、ご自身の力で改善して行くお手伝いを行って行きます。お悩みは小さいうちにご相談下さい。

梅雨から夏へと進む厳しい時期です。水分と食事と睡眠をしっかり摂り、なるべく疲れを残さない様にして行きましょう。疲れたら体を休めましょう。無理は禁物です。

こんにちは

ハートルームゴセンです😀今日は風があって涼しく感じる一方、車に乗っていると暑く感じます。エアコンの風に弱い(関節に悪い😢)ので、窓全開で走ってました😁皆さんも熱中症には注意下さいね。

新潟日報カルチャースクール様のアンガーマネジメントの講座広告ですが、内容を一新して次回から掲載されます。7月は16日、8月20日、9月17日といずれも日曜日開催です。時間は午前は10時から11時半まで、午後は1時半から3時までと1日2回開催いたします。アンガーマネジメントとは、「怒りで後悔しない事」です。まずは「怒りとは」を考え、そのしくみを学びます。そして感情のコントロールの1例を学んで、仕事や家庭、子育てなどに、コミュニケーションツールの1つとして活用してみてはいかがでしょうか。カルチャースクールでの講座問い合わせは、新潟日報カルチャースクール事務局様へお願いいたします😊

画像が荒いですが・・・

こんにちは

ハートルームゴセンです😀今日も暖かい日になりましたね。来週には最低気温も安定して、10℃以上になりそうです。いよいよ暖房器具ともお別れの時が来ますね😁

今日は午前中にこちらでアンガーマネジメントの講座を開催しました。遠方よりお越しいただきました。いくつかの気付きを感じておられた様です。アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれ、当初は軽犯罪者の更生の為のカリキュラムでした。その後は社会全般におけるコミュニケーションツールとして、またはマネジメント層への研修として取り入れられて来ました。協会の代表である安藤俊介がアメリカで学び日本に持ち込み、今では広く社会に、企業にと取り入れられています。新潟でも何名かのファシリテータがおり、アンガーマネジメントの普及に努めています。皆さんも是非アンガーマネジメントを学んで、自身の怒りの特徴を知り、感情のコントロールを実践してみませんか。ハートルームゴセンでは営業日に、新潟日報カルチャースクール新潟校では、6月12日(月)、7月16日(日)で午前10時から11時半、午後1時半から3時の2回講座を開催いたします。カルチャースクールにおいては新潟日報カルチャースクール事務局様へ、お問合せ下さい、ご連絡お待ちしております😊

次回の営業日が決まりましたので、「営業日・時間」でご確認下さい。